Тренинг страх публичных выступлений


Тренинг страх публичных выступлений
Результат:

успешное выступление на конференции.

А так же:
  • навыки управления эмоциями во время выступления;

  • навыки управления вниманием слушателей;

  • приобретение практических инструментов для укрощения страха выступления.

Ваш выигрыш:

  • избавление от страха публичного выступления;

  • умение управлять своими эмоциями;

  • умение управлять вниманием аудитории.


Калькулятор выгоды
от10 %.
1 дней

Эксперты:

Эксперты:

Анна С. Александр В.

Успешный человек (или стремящийся им стать) – это, как правило, человек, убежденный в необходимости достижения определенных целей. Направление его движения – на развитие и успех. Человек открыт для новых достижений. Очень часто его развитие в сфере своей деятельности зависит от использования различных видов коммуникации, общения. Так, например, ему приходится вести деловые переговоры, публично выступать перед аудиторией различного характера. Для кого-то это обычная жизнь, а кому-то это только предстоит преодолеть и освоить. И для многих людей публичное выступление – это сильнейший стресс: дискомфорт, тревога, страх и волнение.

Как преодолеть страх публичного выступления


Тренинг «Страх публичных выступлений» может помочь любому человеку, независимо от целей, которые он ставит перед собой, научиться контролировать свои эмоции и волнение и управлять ими. Ведущие тренинга знают, как можно этому научить.

Практически у любого начинающего оратора при подготовке к публичной речи возникают следующие вопросы:


  • Что обо мне скажут во время выступления?
  • Поймут ли слушатели мои идеи, которые необходимо до них донести?
  • Смогу ли я ответить на их вопросы?


Страх перед публичным выступлением позволяет определить наиболее уязвимые моменты, которыми необходимо заняться.
Задачи тренинга «Страх публичных выступлений» - помочь человеку осознать свои страхи, понять и принять их, сделать из врагов учителей, использовать их как ресурс развития ораторских навыков.


Результаты прохождения тренинга публичных выступлений


  • Появятся навыки успешных публичных выступлений.
  • Каждое новое выступление на публике будет являться новой возможностью, чтобы получить желаемый опыт умения владеть ситуацией.
  • Тренинг сможет помочь выработать навыки контроля и управления эмоциональным состоянием как во время выступления, так и до него.
  • Участники тренинга научатся использовать свои страхи и неуверенность в качестве фактора преодоления, стимула для дальнейшего развития.
  • Участники группы освоят специальные психологические и физические приемы избавления от страха перед публичными выступлениями.
  • Слушатели тренинга получат полезную информацию, позволяющую сформировать позитивные навыки публичных выступлений.
  • Участники в процессе тренинга смогут получить комплекс специальных эффективных инструментов для борьбы со страхом сцены и страхом выступлений.

Для чего нужно обучение в бизнес-школе ВС&ТG


  • Тренинг, его содержание структурировано таким образом, чтобы снимать страх выступления уровень за уровнем.
  • Для того чтобы закреплять полученные знания практической работой над своими страхами.
  • Создание системы правильного, уверенного поведения с помощью выступлений на тренинге.
  • Получение личного опыта и возможность побороть свой конкретный страх, составить план эффективного поведения в ситуациях общения с аудиторией.
  • Программа тренинга – это работа в группе. Отработка полученных знаний ведется на личном опыте.
  • Ведущие тренинга «Страх публичных выступлений» - профессиональные бизнес-тренеры и психологи, поэтому обучение проводится с помощью специальных методов и по определенной технологии обучения.

Кому необходимо пройти тренинг


Тренинг имеет открытый или индивидуальный формат, это значит, что посещать его могут все желающие. Для кого полезен тренинг:


  • для людей, которым по роду своей деятельности необходимо выступать перед какой-либо аудиторией;
  • руководителям различного уровня;
  • другим сотрудникам компаний, которым приходится выступать публично с докладами перед аудиторией;
  • учителям, тренерам и преподавателям.
  • Определение вида страха перед публичными выступлениями:
    • причины публичного страха;
    • 10 самых распространенных причин боязни аудитории;
    • составление образа личного страха выступления.
  • Оценка и представление страхов перед публичными выходами на сцену:
    • метод - в определении своих страхов и представлении их в виде определенных образов;
    • определение внутренних ресурсов и направления роста мастерства публичных выступлений.
  • Контроль и управление эмоциональным состоянием:
    • физические методы управления боязнью выхода на сцену. Например, метод «глубокого дыхания» очень помогает для снятия мышечного зажима, применение мастерства актера – для раскрепощения, развитие техники речи и другие способы;
    • психологические способы контроля эмоций, такие как повышение самооценки, уверенности в своих действиях;
    • стимулирование с помощью памяти ситуаций успехов и достижений.
  • Формирование уверенных навыков поведения:
    • внутренняя мотивация и позитивный настрой на выступление;
    • выбор роли для каждого конкретного выступления (использование элементов актерского мастерства и личной харизмы);
    • формирование и развитие повышенной самооценки.
  • Грамотная и глубокая подготовка к каждому выступлению – основной фактор успешного выхода на сцену:
    • интересное начало выступления;
    • создание контакта с аудиторией;
    • использование комплекса инструментов успешного оратора.
  • Практические занятия с применением специальных упражнений.

Материалы базы знаний:

Хотите увеличить эффективность работы сотрудников?

письмо по @

Методы ведения: практические упражнения на преодоление стресса, аудиторные и полевые задания на снятие закрепощенности; обратная связь на основе видеозаписей для тренировки навыков уверенного поведения.


Тренинг «Страх публичных выступлений» - это возможность стать уверенным оратором!